Haciendo un repaso de lo que hemos tratado en el curso hasta
ahora, parece interesante reflexionar sobre lo que puede ser el enfoque del
próximo trimestre.
Hemos comentado que nuestra conducta actual viene determinada por el conjunto
de creencias, definiciones y “manipulaciones” que han ejercido sobre nosotros
todas las personas que han participado en nuestro “adiestramiento”. Esto
nos lleva a dejarnos controlar por medio de las emociones negativas aprendidas,
nos sentimos bloqueados para ser personas asertivas y comenzamos nuestro juego
de manipulación. Comenzamos a recurrir a la agresión pasiva, la huida pasiva y
la contra manipulación, en un intento de de conseguir cierto control sobre
nuestro comportamiento.
Es el momento de abordar las siguientes propuestas para
ahondar en nuestro cambio personal:
1. Identificar las creencias no asertivas que adquirimos a
causa de nuestros sentimientos de ansiedad, ignorancia y culpabilidad y de cómo
esas creencias permiten a otras personas manejarnos a su antojo.
2. Ejercer el derecho que tenemos a poner fin, de manera
asertiva, a la manipulación de nuestro comportamiento por otros.
3. Aprender las técnicas verbales sistemáticas encaminadas
a permitirnos imponer nuestros derechos asertivos.
4. Liberarnos del intento de manipulación que nos embarga
y que no nos permite ser personas asertivas.
En la asertividad tan importante es ejercer nuestros
derechos como respetar los derechos de los demás. Tenemos que
caminar en ambos sentidos.
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