viernes, 24 de octubre de 2014

Taller 2 24/10/2014



La actitud garantiza tu bienestar.

La actitud, tu forma de ser, determina cómo se empleará tu energía en todos y cada uno de tus actos. Esa actitud, esa forma de ser y estar, se consolida mediante la disciplina, o lo que es lo mismo, mediante la voluntad.

Mantener de manera continuada el sentir que soporta tu actitud es la base fundamental del cambio personal. Por eso hemos de consolidar “el hacer” de los ejercicios propuestos en esta tanda que llamamos “Taller 2”:

1) Hacer diariamente una relajación completa 15 a 20 minutos.
2) Planificar diariamente lo que haremos mañana.
3) Comprobar que con esa “planificación” hacemos felices a las personas que nos rodean.
4) Observar cómo te sientes cuando haces felices a los otros.

Estos ejercicios deben ayudarte a tener plena consciencia de ti, digamos que tu forma de ser y estar estará vigilada. Recordemos que el ego “fabrica” en gran medida lo que eres. No te dejes llevar por el ego

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