Cosas de la clase 27.

Venimos tratando factores que fortalecen nuestra resiliencia, hasta ahora hemos tratado:

- Cómo fortalecer las relaciones (crear una red de relaciones personales que nos ayuden a recuperarnos de eventos traumáticos).

- Aceptar que el cambio es parte de la vida (no crear resistencias ante los cambios que no podemos evitar).

- Conseguir las metas que nos hemos propuesto (fortalecer nuestra voluntad y disciplina).

- Flexibilidad (flexibilidad cognitiva; flexibilidad mental; flexibilidad energética; flexibilidad física).

- Reconocernos (observarnos y buscar oportunidades para descubrirnos).

Hoy hemos tratado la interacción con el entorno como la oportunidad de crecer con los problemas.

                                                    

Hemos acordado que los problemas o las crisis son retos que te encuentras en la vida. De ahora en adelante hablaremos de retos, sólo el cambio de nombre nos ayuda a mantener una actitud diferente. Si tienes algún problema piensa en él como un reto y percibirás el cambio de actitud.

Verlo como un reto saca de ti lo mejor que tienes, te ayuda a ser fuerte, a buscar soluciones y actuar. De ti depende que los “golpes” que te da la vida te vuelvan mejor persona o te vuelvan una persona resentida y amargada. Aprovecha los momentos de crisis para comprender comportamientos y actitudes que no comprendías, pueden enseñarte acerca de tu propia fuerza interior. Asimismo, te ayudan a descubrir cuáles son las personas que valen la pena en tu vida.

Aprovechar los momentos de crisis, o de adversidad, para crecer como persona fortalece tu resiliencia.