Más cosas de la clase 20 – 2.

Comentamos este caso como una práctica para cambiar nuestra forma de reaccionar.

“Problema” a solucionar: “Mi jefe es un dictador”.

Cómo me siento en mi relación con mi jefe:

Es una persona muy agresiva, siempre va con el yo por delante. Quiere que las cosas se hagan inmediatamente, ¡ahora!, aunque no se tengan los recursos necesarios. Esto crea estrés y tensiones que hemos de tragarnos. Le gusta demostrar que está al mando y que la gente reaccione como él, si no lo hacen se pone impaciente e intolerante. Utiliza palabras hirientes, mira por encima del hombro y nos considera inferiores, él es que sabe. No le importan las personas, sólo los resultados. Irrita a las personas que encuentra a su paso intimidándolas con sus gritos, rabia y arrogancia.

Cómo reacciono.

Hubo un tiempo en que reaccionaba acobardándome, tenía miedo a perder el trabajo. Quería caerle bien y ser simpático. Eso no funciona, él lo aprovecha para vanagloriarse. Cada vez me alejo más de él, cumplo con mi trabajo y huyo de su compañía. Tengo mucha ansiedad y podría costarme una enfermedad. Me he dado cuenta de que no soy capaz de mirarle a los ojos.

Cómo debería reaccionar.

Sin miedo. Exigiendo un trato de respeto y colaboración. Mi trabajo me importa a mí tanto como a él su empresa. Debería establecer una relación equilibrada que permita alcanzar los objetivos sin estrés ni violencia.

Estrategia:

No actuaré con sumisión porque se crece. Siempre me acogeré a los hechos y procuraré disponer de las pruebas necesarias. Tampoco utilizaré la agresividad. Me mantendré calmado y mostraré mi fortaleza sin agredir, le miraré a los ojos, mantendré una posición erguida de mi cuerpo y le hablaré de forma clara, audible y firme. No debe pensar que soy débil. Cuando utilice la violencia responderé con la técnica de la pregunta asertiva: "No comprendo. ¿Puedes explicarme que hay de negativo en...?”. También utilizaré la afirmación negativa: "Es cierto. Me he equivocado. Procuraré que no se repita".

Comenzaré mi nuevo comportamiento hoy.

Se que, al principio, no lo haré todo como me he propuesto, pero seré paciente y persistente hasta conseguirlo. Se trata de vivir feliz, y eso pasa por terminar con esa situación.